健身之前,了解4個(gè)關(guān)鍵步驟,讓你高效地增肌減脂!? 2021-10-14 開(kāi)啟健身之前,你需要了解健身的一些基礎(chǔ)常識(shí),知道健身的正確步驟流程,該做什么,不該做什么,這樣才能降低受傷幾率,高效的增肌減脂,練出理想的身材線條。健身的第一步... 查看更多
這些飲食小秘訣,幫您控制卡路里攝入,提升脂肪分解速度! ? 2021-10-14 胖從口入,如果你能夠控制卡路里攝入,減肥就成功了一大半。好身材需要足夠的自律,學(xué)習(xí)一些健康的飲食習(xí)慣,有助于提升身體代謝水平,避免熱量過(guò)剩的情況出現(xiàn)。減肥的人怎... 查看更多
減肥效率慢慢變差了?學(xué)習(xí)3個(gè)方法,讓你身體持續(xù)燃脂! 2021-09-16 新手剛開(kāi)始減肥的時(shí)候,身體處于黃金燃脂期,這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)減肥效果是很明顯的。在減肥的前2-3個(gè)月,只要你堅(jiān)持健身鍛煉,同時(shí)管住嘴,戒掉各種高熱量的垃圾食品,你會(huì)... 查看更多
女神來(lái)了,瑞宇3月女神節(jié)精彩回顧 2021-03-22 前不久,瑞宇為公司的女神們準(zhǔn)備了鮮花和禮物,祝各位小仙女節(jié)日快樂(lè),愿每一位仙女身上都自帶光芒。長(zhǎng)得漂亮不如活得漂亮愿每一位女生不負(fù)時(shí)間饋贈(zèng)努力活成自己喜歡的樣子... 查看更多
感恩有你,瑞宇12月生日會(huì)精彩回顧 2020-12-25 感恩有你,瑞宇12月生日會(huì)精彩回顧前不久,瑞宇為壽星們準(zhǔn)備了溫馨、別致的生日會(huì)。深情不及久伴,厚愛(ài)無(wú)需多言,每一場(chǎng)生日會(huì)都凝聚著瑞宇對(duì)員工濃濃的愛(ài)意。幸福相聚,情... 查看更多
狂歡雙十一 奮戰(zhàn)瑞宇人 2020-12-18 一年一度的雙11來(lái)啦,作為健身領(lǐng)域的互聯(lián)網(wǎng)公司,全體瑞宇人今年蓄勢(shì)待發(fā),全力共赴這場(chǎng)購(gòu)物狂歡盛宴。為了齊整人員備戰(zhàn)出征,取得雙11的勝仗,瑞宇早已安排好氛圍的布置、... 查看更多